Die Wechseljahre sind eine turbulente Zeit, die viele Frauen durchmachen müssen. Während Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen allgemein bekannt sind, werden Kopfschmerzen als Symptom oft übersehen. Ja, liebe Leserin sie haben richtig gehört, unsere Köpfe verlieren tatsächlich die Nerven während der Wechseljahre. Aber keine Sorge, in diesem Blogartikel werde ich Ihnen erklären, wie es dazu kommt.
Warum treten Kopfschmerzen auf?
Während der Wechseljahre ist der Hormonspiegel einer Frau instabil, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann. Dazu gehören auch Kopfschmerzen. Der Zusammenbruch von Hormonen, insbesondere Östrogen, beeinflusst die Blutgefäße im Kopf, was Migräne und Spannungskopfschmerzen auslösen kann. Wenn Sie bereits an Kopfschmerzen leiden, können die Wechseljahre die Intensität und Häufigkeit dieser Schmerzen erhöhen.
Was können Ihre Ursachen von Kopfschmerzen sein?
Zum besseren Verständnis gebe ich Ihnen 2 Beispiele.
Es gibt Frauen, die leiden unter Spannungskopfschmerzen, hervorgerufen durch Stress. Es fängt schon nach dem Aufstehen an. Ich stelle mir die Frage, „Was erledige ich als Erstes von meiner alltäglichen Belastung, wie Haushalt, Arbeit, Kinder, Garten und schaffe ich das auch alles“. Ich hetze den ganzen Tag herum, mein Stresslevel ist erreicht, mein Nacken verspannt sich, langsam steigt der Kopfschmerz auf. Für heute bin ich erledigt.
Ein anderes Beispiel wird durch Schlafmangel hervorgerufen. Abends kann ich nicht einschlafen, da fange ich an zu grübeln, mein Gedankenkarussell beginnt zu kreisen, endlich eingeschlafen. Wache ich nachts noch zweimal auf. Morgens fühle ich mich nicht wohl, bin ich jetzt schon erschöpft. Am späten Nachmittag beginnt mein Kopf an zu hämmern.
Denken Sie daran, dass jede Frau anders ist. Diese Beispiele haben auch einen Zusammenhang mit den Wechseljahren und den Kopfschmerzen.
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Wenn Sie an Kopfschmerzen leiden, die mit den Wechseljahren in Verbindung stehen und Sie noch weitere Informationen möchten, dann buchen Sie ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch bei mir.